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U11 12 octobre

U11 aux Seize Fontaines. 24 présents avec Remy Crn Solveig Fournier Claude Vibourel Luan Arnaud😉... Retour sur le plateau de dimanche. Échauffement dribbles ballon et jongle balle de tennis. Au commandement, on change de consignes, on court , on va au sol, on court. En dribbles en face à face chasser le ballon de mon partenaire, puis se taper dans la main toujours en dribbles. Parcours matelas cônes tchoukball et relais en sprint et dribble. Puis inversement passe par le tchoukball circuit inverse passe au Partenaire suivant grâce au tchoukball. Travail de passes en face à face genou au sol et se relever pour la passe, évolution augmenter les distances, modifier les contraintes. Correction des gestes, des postures. Deux ateliers sur chaque but. À deux joueurs un ballon, un passeur défenseur après tchoukball, 1 contre 1,...déplacement pour toucher cône opposé au ballon, puis face à son défenseur sur le dernier espace entre deux cônes. Appui fort sur le pied pour le changement de direction 1 contre 1... Opposition à 4 équipes... Du Handball quoi🔥🔥🔥🔥.

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